BK-Svømming

  • Forstørr
  • Standard skriftstørrelse
  • Forminsk
Hjem Treningstips
Treningstips

Hvorfor & hvordan basistrening

Sist oppdatert onsdag 16. mars 2011 20:54
E-post Skriv ut

Hvorfor
Hensikten er å utvikle basisferdigheter som underbygger utviklingen avsvømmespesifikke posisjoner, bevegelser og styrke. Les mer om hvorfor basistrening er viktig i svømming i vedlegget.

Hvordan
Les også om hvordan dette kan gjøres i vedlegget om "Spesifikke basisøvelser for svømming"

Vedlegg:
Last ned denne filen (Hvorfor basistrening.doc)Hvorfor basistrening.doc16-03-2011 20:49
Last ned denne filen (Spesifikke basisøvelser for svømming.doc)Spesifikke basisøvelser for svømming.doc16-03-2011 20:49
 

Om sykdom, skader og trening

Sist oppdatert onsdag 02. februar 2011 17:00
E-post Skriv ut

Jorid forklarer hvordan man skal foreholde seg til trening ved sykdom og skader.

Les mer …
 

Kilometermagi på 1-2-3

Sist oppdatert tirsdag 13. april 2010 18:00
E-post Skriv ut
Slik kan du forbedre formen din på en overkommelig måte.
Les mer …
 

Swim Drills Lesson

Sist oppdatert mandag 01. februar 2010 22:46
E-post Skriv ut
Diverse øvelser for å forbedre svømmeteknikk fra JimmyDShea på YouTube.
Les mer …
 

How to Swim Freestyle Stroke

Sist oppdatert mandag 01. februar 2010 22:44
E-post Skriv ut
Her demonstrerer JimmyDShea de fleste svømmetak i et YouTube-klipp.
Les mer …
 

How to Swim Butterfly Stroke

Sist oppdatert mandag 01. februar 2010 22:41
E-post Skriv ut
YouTube-klipp fra JimmyDShea.
Les mer …
 

How to Swim Breast stroke

Sist oppdatert mandag 01. februar 2010 22:38
E-post Skriv ut
JimmyDShea demonstrerer brystsvømming med vending på YouTube.
Les mer …
 



Butterfly_Bergkameratene_40b
 
Banner
BK-SVØMMING
[ 975585484 ]
 
Banner
 

Medlemmene i Bergkameratene Svømming har klubbavtale på
Swimshop og Klubben.no
Swimshop_bla_web191
 
logo_klubben190

logo_tryggivann
Nettsted for påmelding til og administrasjon av svømmekurs hos Norges Svømmeskole.
logo_medley
NSF sine informasjonssider om stevner, resultater og ranking.
logo_livetiming2
Link til Livetiming fra NSF. Her vises bilder og tider fra stevner i sanntid.

logo_NSF2b
Norges Svømmeforbund sine hjemmesider. Følg med her for å holde deg oppdatert om hva som skjer i Svømme-Norge.
logo_NIF2
Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité.

Nye artikler på BK-Svømming

Mest lest på BK-Svømming

Nyheter fra VG-NETT