Dette er for deg som vil bli bedre til å svømme eller er ferdig med svømmeskolen. Rekrutt trener en del men har også lek og moro. Det arrangeres rekruttstevner for de som er interessert i å konkurrere, men dette er ikke et krav.
Følgende gjelder for denne gruppa:
- Svømmere nybegynnere 1 – 2 år framover.
- Alder er ca 9 – 12 år.
- Trener 1 - 2 timer uka.
- Man Svømmer ca 1000 - 1500 m per treningstime.
- Mye teknikk og opplæringstrening.
- Deltar på rekruttstevner i kretsen.
- Tilbud om aproberte stevner i kretsen.
- Ingen krav om oppmøte eller stevner.
- Svømmeren bør mestre treningsprogram til rekrutt uten problemer før opprykk til Speed.
